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大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,含有丰富的蛋白质淀粉,维生素以及各种矿物质等。
而且它的营养很容易被吸收,具有一定的美容养颜功效,所以爱美的朋友可以经常吃。
大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,的做法也比较多,可以直接煮,蒸等,还可以用来煮粥。
今天推荐的是煮成米糊,里面再搭配牛奶或者米粉,这样营养就更加全面了。
这样的一道大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,糊很适合早餐的适合吃,有营养又好消化。
关键是它的做法简单,只要一个料理机就可以搞定了。
粗粮大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,米粉糊
食材清单:大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,,米粉,牛奶
烹饪步骤:
- step1 -
先将配料中所需的食材都准备好,最好是给食材称重,这样能更好的掌握食材的量,也不会导致食材的浪费。这里准备的是两个大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,,当然也是越新鲜越好,新鲜的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,水分足,口感更加清脆,关键是它的营养更加丰富。
- step2 -
直接将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,清洗干净,大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,上面还是有一些泥土的,所以要反复的清洗干净。等到大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,都洗干净之后,直接将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,切成块,不用切的太大,大块的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,就可以。然后将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,块上锅蒸,大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,是很容易蒸熟的。
- step3 -
或者是直接先将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,蒸熟,蒸熟之后再去皮,这样会方便很多,蒸熟后的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,很轻松就能去皮。去皮之后将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,块放在料理机里面,同时加入适量的牛奶,牛奶的量不能超过水位线,当然也要看食材的多少,还有就是个人的口味。
- step4 -
大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,和牛奶都加好之后,直接启动料理机,将食材打成大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥,这个过程很方便,打出来的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥也会更加细腻。
- step5 -
等到大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥打好之后,直接将大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥倒在盘子里面,准备一个精致的盘子。这样看着会更加漂亮。
- step6 -
另外准备一个小碗,用牛奶来泡米粉,这样泡出来的米粉口感更加细腻,营养也会更加丰富。毕竟米粉的营养是很全面的。至于食材加多少自己掌握,米粉糊的量要比大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥少,不用准备太多,少许一些就可以了。
- step7 -
等到米粉糊泡好之后,将米粉糊倒在大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥上面。不用太多,只需要倒入少许的米粉糊就可以了。这样一份美味的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,糊就做出来了,关键是看着就觉得很有食欲,颜色的搭配实在是太好看了,而且吃起来也是口感细腻顺滑。
美味分享:
这一道大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥很精致,颜色搭配就很有食欲,尤其是紫色的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,泥,吃起来的口感也相当细腻。
厨贴士:
大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,选择新鲜的,越新鲜的大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,水分越足,吃起来的口感也会更加清脆。当然营养也会更加丰富。
大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,是很容易蒸熟的,大赢家斗地主赢红包,双色球彩票大赢家,完全蒸熟之后再去皮,这样会更好去皮。
用奶粉来泡米粉,这样营养会更加丰富,泡出来的米粉口感也会更加细腻。
【文章编辑】目食海小兔子 |
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